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寒冷季節參加拓展訓練,一定要學會保護自己!
來 源:http://www.bandbelevenrome.com/    發布時間:2019-08-30    點擊次數:

  拓展訓練對團隊來說是團隊精神的訓練,培養團隊成員的合作能力,提高團隊凝聚力,打造高效團隊;對個人來說是心理、意誌力訓練,惡劣的天氣可以更好的鍛練人的心理承受力,誌意力,真實的呈現一個人的優秀品質及團隊精神。培訓的成果往往取決於學員對培訓的記憶,在一片蒼茫之間,大家在克服了天氣以及訓練項目的考驗之後,記憶無疑是深刻的。


  拓展訓練的精髓在於體驗,在任何的環境都是體驗的一部分,身體的體驗固然重要,大腦的感悟才是最關鍵的。


  拓展訓練對團隊來說是團隊精神的訓練,培養團隊成員的合作能力,提高團隊凝聚力,打造高效團隊;對個人來說是心理、意誌力訓練,惡劣的天氣可以更好的鍛練人的心理承受力,誌意力,真實的呈現一個人的優秀品質及團隊精神。培訓的成果往往取決於學員對培訓的記憶,在一片蒼茫之間,大家在克服了天氣以及訓練項目的考驗之後,記憶無疑是深刻的。


  時下,在這個晝短夜長的冬天,滴水成冰的冰雪天氣,參加拓展訓練也不是不可以實現的,當然是要在做好保護措施的前提下而進行。冬季在戶外拓展訓練,人體暴露部位或末梢部位(如手指、足趾、麵頰)的皮膚長時間受寒冷和潮濕刺激,就可能在皮膚上出現紅斑並伴有異常感覺,嚴重的可發展成水皰、潰瘍。如果在寒冷的環境中逗留時間過長,不僅會發生皮膚損傷,還有可能引起全身性的疾病。特別是寒冷氣候對人體的影響,就可能受到某些疾病的侵襲。更何況在冬季拓展訓練中,氣溫及濕度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。當氣溫從零上降至零下,短期內感冒的人數會驟增,其中不乏青年人。慢性支氣管炎也可能在寒冷幹燥的氣候中複發。


  要想在冬季拓展中不受寒冷氣候的傷害,增強自身防寒能力是必不可少的。調整飲食,增加肌體代謝,是提高肌體產熱能力的一種行之有效的方法。實際上,人體在寒冷環境中要維持體溫,就必須增加代謝,加之在拓展訓練中需要消耗不少體力,隻有增加營養物質的攝取量才能滿足人體需要。


  為了防止凍傷,注意服裝的保暖很重要。最外層的衣服應有防風性,可選呢絨、毛皮或皮革質地的衣服;羽絨衣內可形成相對不流動的空氣層,保暖性很好,是冬季旅遊的首選服裝。內衣要柔軟、吸濕、透氣,以利保濕、幹燥。要盡量減少皮膚暴露部位,對易於發生凍瘡的部位,有必要經常活動或按摩。


  在接觸拓展訓練器材上一定切記因為器材多是鐵質,所以注意冬天過於刺激手掌導致訓練產生危險。